La suerte no existe; lo que existen son un cerebro entrenado y una mente preparada para ver las oportunidades

¿Sientes que te la pasas apagando incendios, que la ansiedad te gobierna y que a los demás siempre les sonríe la vida mientras tú te ahogas en un vaso de agua? Vives atrapado en el estrés crónico, rumiando el pasado o aterrorizado por un futuro que aún no ocurre. Te quejas de que "tienes mala suerte", de que las cosas nunca te salen bien y de que el destino parece ensañarse contigo.

El problema no es lo que te pasa afuera; el problema es cómo tu cerebro procesa la realidad que te rodea.

"Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de Marian Rojas Estapé es el manual definitivo para transformar tu neurobiología y tu actitud frente a la vida. A través de una mezcla perfecta entre la psiquiatría clínica y la psicología práctica, la autora te enseña cómo la hormona del estrés (el cortisol) ciega literalmente a tu cerebro, impidiéndote ver las soluciones y las oportunidades que tienes enfrente. Este libro te entrega las herramientas científicas para calmar tu mente, enfocar tu atención y convertirte en un imán para el bienestar.

Deja de ser víctima de tus circunstancias y empieza a diseñar tu propia realidad.

• Sana tus heridas emocionales: Comprende cómo el pasado y las vivencias no superadas condicionan tu presente, bloqueando tu capacidad de ser feliz en el aquí y el ahora.
• Entrena tu atención: Descubre por qué aquello en lo que enfocas tu mente se expande. Aprende a desviar la mirada de la queja y el catastrofismo para sintonizar con lo positivo.
• Gestiona el cortisol y la oxitocina: Entiende el impacto físico del estrés en tu cuerpo y descubre cómo los vínculos sanos, la gratitud y la ilusión liberan las moléculas del bienestar que tu organismo necesita para sanar.

La felicidad no es un golpe de azar que le toca a unos cuantos; es el resultado de un cerebro en paz, con propósito y abierto a la vida.